Was dich erwartet
Der Kurs findet in einer kleinen, achtsamen Gruppe statt und bietet Raum für persönlichen Ausdruck.
Für wen geeignet
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die
- Ruhe und Entspannung suchen
- ihre Kreativität wiederentdecken möchten
- sich selbst näherkommen wollen
- keine Vorkenntnisse haben
Kursablauf im Überblick
Einführung
Wir starten gemeinsam in der Gruppe mit einer kleinen Entspannungsübung, kommen an und stimmen uns auf den kreativen Prozess ein.
Freies Malen mit Musik
Die Malphasen finden in einer ruhigen, getragenen Atmosphäre statt. Musik unterstützt dabei, den Kopf loszulassen und den eigenen Ausdruck fliessen zu lassen. Jede Person malt in ihrem eigenen Tempo und folgt dem, was sich zeigen möchte.
Geführte Malphasen
Du wirst durch verschiedene intuitive Malübungen begleitet, die deine Kreativität frei fliessen lassen.
Reflexion und Austausch
Am Ende reflektieren wir gemeinsam die entstandenen Werke und tauschen uns über Erfahrungen aus ( freiwillig ).
